Urlaub – dem Alltag entfliehen und Freiheit erfahren

Dauerhafter Stress ist in unserem schnelllebigen und von Verpflichtungen geprägten Alltag keine Seltenheit und birgt ein großes Risiko für unsere Gesundheit. Die immer weiter fortschreitende Digitalisierung der Arbeitswelt trägt dazu bei, dass wir meinen, immer und überall erreichbar sein zu müssen. Das Ergebnis dieser kontinuierlichen Belastung und dieses ständigen Erfolgsdrucks: Depressionen und Burn-out! Diese Volkskrankheiten der modernen Zeit sind auf keinen Fall zu unterschätzen.

Umso wichtiger ist es also, dem Alltag für eine gewisse Zeit zu entfliehen, die Gesellschaft, die uns Tag für Tag umgibt, hinter uns zu lassen, die Koffer zu packen und die Seele an einem schönen unberührten Ort baumeln zu lassen.

Setzen Sie die Prioritäten im Urlaub auf die Familie und auf sich selbst

Wir sollten von Zeit zu Zeit dieses zu eng geschnürte Korsett lockern, das aus zahlreichen Belastungen besteht, damit wir wieder frei durchatmen können. Erlauben Sie sich eine Auszeit von unserer hektischen Gesellschaft, in der Leistung und Konsum eine viel zu große Rolle spielen, verbringen Sie bewusst Zeit mit Ihrer Familie, um wieder Kräfte zu entfalten und das Leben neu zu entdecken.

Warum also nicht die Ferien an einem Ort verbringen, an dem dieser ganze Alltagstrott keine Rolle mehr spielt und Sie sich und Ihre Familie von allen Zwängen befreien können? Dies gelingt am besten, wenn das Urlaubsziel an einem vom Alltag abweichenden Ort gelegen ist. Das kann überall sein – ob am Meer, in den Bergen, in der Wüste, aber auch in Großstädten. Selbstverständlich mit dem essenziellen Vorsatz für diese Zeitspanne geschäftliche Anliegen und elektronische Medien zu verbannen oder zumindest auf ein Minimum zu reduzieren. Lenken Sie den Fokus auf Dinge, die eventuell vernachlässigt bzw. zu kurz gekommen sind, wie die Familie oder sich selbst.

Steigerung der Lebensqualität – Freiheit erleben

Gönnen Sie sich doch mal eine Pause von Smartphone und Co. Sie werden staunen, wie viel freie Zeit Ihnen auf einmal zur Verfügung steht, die Sie spontan erleben können. So gestaltet sich jeder Tag auf eine wunderbare Art und Weise neu. Bleiben Sie einfach völlig ungebunden. Vielen von uns würde die Erfahrung, diese „vergessene“ Freiheit zu erleben, unglaublich gut tun. Erleben Sie also diese Freiheit, machen Sie keine Termine, laufen Sie einfach los und schauen Sie, wohin es Sie verschlägt. Es ist auch wichtig, einfach mal loszulassen und genau das zu tun, wonach einem der Sinn steht. Lassen Sie los und tun Sie genau das, wonach Ihnen der Sinn steht.

In der unberührten Natur ist es beispielsweise ein Leichtes, diese Freiheit zu erleben. Solche unbezahlbaren Erfahrungen, die mit Erlebnissen wie diesen einhergehen, prägen und lassen uns reifen und führen dazu, dass wir demütiger und dankbarer im Leben stehen. Unsere Horizonte werden erweitert und wir bekommen eine andere und ungleich größere Perspektive auf unsere Außenwelt und das Leben an sich. Die Natur und alle mit ihr verbundenen Faszinationen zu bewundern, ist ein wichtiges Attribut, das leider viele gar nicht mehr zu erkennen scheinen. Wir müssen wieder lernen, die kleinen Wunder am Wegesrand wahrzunehmen. In der Hektik des Alltags übersehen wir sie oft. Diese Gabe wiederzufinden und beizubehalten, ist zwar eine Herausforderung, dafür aber letztendlich ein großes Glück, das uns große Freude bereitet.

Glück bedeutet Freiheit

Doch was heißt glücklich sein? Diese Frage ist natürlich nicht leicht zu beantworten, jedoch ist es wahrscheinlich, dass das Glücklichsein eng damit verbunden ist, sich selbst gefunden zu haben und mit sich selbst im Reinen zu sein. Glücklichsein bedeutet ein Picknick am Strand, Frühstück im Bett, ein unvergessliches Feuerwerk oder eine Fahrradtour mit den Kindern. Der Alltag trübt oft unseren Blick und erst im Urlaub mit der Familie bemerkt man beispielsweise, wie schnell die Entwicklung der eigenen Kinder vorangeschritten ist, ohne es bewusst im Alltag wahrgenommen zu haben. Im Urlaub haben Sie endlich die Zeit, Verpasstes nachzuholen, um im Anschluss daran ein erfüllteres Leben führen zu können.

Das Glück ist das, was unser Herz leicht macht und unsere Sorgen vergessen lässt. Am Leichtesten ist das im Urlaub, also genießen Sie dieses kleine Stück Freiheit in vollen Zügen.